幸福会谈

ayx爱游戏官网正在开发一系列在线健康研讨会和讲座,给你一个学习应对学生生活中更困难方面的策略的机会——从ayx爱游戏手机登录饮酒的建议到如何支持有心理健康问题的朋友的建议.

ayx爱游戏官网会不时增加新的话题, 所以请在整个学期访问这个页面,或者关注ayx爱游戏官网的Facebook更新(http://www.facebook.com/UStAStudentServices/),以了解如何在大学保持健康及应付常见的困难.

如果您想进一步讨论任何会谈的内容, 或者如果你需要进一步的支持, 请不要犹豫,与学生服务中心联系.

如果您需要以不同的形式访问这些会谈,请与ayx爱游戏官网联系.

Topics 

Anxiety
找出什么是焦虑,学习一些克服它的一般策略. 这篇演讲也为ayx爱游戏手机登录的学生提供了一些可以帮助你自己克服焦虑的资源.

Anxiety

Alcohol
这一系列的谈话集中在ayx爱游戏手机登录饮酒的指导方针上, 酒精会对你的身心健康产生影响, 以及如何理智饮酒.

酒精的指导方针

酒精的影响

酒精进行更改

乡愁
这次演讲特别针对新生,探讨了乡愁的概念. 它还提供了如何应对思乡之情以及如何适应新家的建议.

第二个故乡

完美主义
这两场ayx爱游戏手机登录完美主义的演讲是为所有学生设计的他们觉得自己追求完美的愿望阻碍了他们的工作能力或对他们的幸福产生了负面影响.

第一个讲座介绍了完美主义的概念以及成为完美主义者会有哪些想法和行为.

犯错是正常的——完美主义

第二个演讲给了你一些ayx爱游戏手机登录如何解决完美主义的想法,以及如何以一种更有益的心态处理任务.

犯错是正常的——处理错误

自我保健
了解如何照顾你的身体健康, 这反过来也会支持你的心理健康. 如果您有任何身体健康问题或患有慢性疾病,此讲座还包括联系信息.

Self Care

学习技巧
了解如何在大学里保持领先. 这个演讲提供了ayx爱游戏手机登录时间管理和如何让自己保持动力的想法.

学习技巧

建议

ayx爱游戏官网欢迎你对ayx爱游戏官网的服务提出任何意见、建议和意见. ayx爱游戏官网特别希望听到您对未来在线谈话或研讨会主题的想法.  因此,如果您有一个主题在脑海中或想提供任何建议,请给ayx爱游戏官网的电子邮件 theasc@stfuporto.com

A - Z的图像

 所有的幸福 -一系列帮助应对共同挑战的资源.